건강1 피로를 날려보자 [ 실제 몸으로 경험한 피로해소 방법 7가지 - 1편] 피로로 힘든 하루를 보낸 모든 분들께 지금까지 제가 직접 경험했던 것을 바탕으로 피로해소 방법(피로회복)을 소개하고자 해요. 이번 시간에는 피로해소 방법 7가지 -제1편- 을 소개합니다. 끝까지 읽어보시고 많은 도움 되셨으면 좋겠어요~ 1. 빛 언젠가 빛에 대한 글을 읽은 적이 있어요. 사람이 빛을 보면 밝아진다는 내용이었는데, 그것을 잊고 지내던 어느날 무기력하고 정신적 육체적으로 상당히 힘든 어느날 한낮에 밖에 5~10분여를 서있었던 적이 있습니다. 빛의 밝음을 이용해피로를 해소하려는 목적이나 의도를 가지고빛을 접한건 아니었어요.(답답하고 축쳐져 있어서 저도 모르게 밖으로 나갔던 것 같네요) 잠시 밖에 있었을 뿐인데 이게 도대체 무슨일인지 피로함뿐만 아니라 정신적 밝음도 함께 찾아왔답니다. 이것이 빛.. 2020. 6. 2. 이전 1 다음