여러분 하루종일 어떤 생각하세요?

 

여러분 하루종일 어떤 생각하세요?

 

☆ 실제 : 생각하고 기록하기

 

지금 이시간 (단 5분 동안만)
 
나는 하루종일

1. 어떤 생각을 하며
2. 그중 내가 가장 오래 생각하는 것과
3. 생각하면 힘들고 어려운 것은 무엇인지

생각하고 그것을
공책에 기록해 보세요.
(공책이 없으신가요?
 스마트폰이나 컴퓨터(한글, 메모장, 엑셀 등)에 기록해 보세요)

☆ 꾸준히

 

(이것을 두달간 기록하고
 하루 하루를 나는 어떻게 사는지
 내 자신의 삶의 모습에 대해서 생각해 보세요)

※ 하루 5분 정말 짧은 시간입니다.
   5분 동안 내가 생각하는 것에 대해(내가 뭘 했는지가 아닙니다.)
   기억을 떠올려 보고 기록하고
   나는 왜 그런 생각들을 했는지에 대해 생각해 보세요

 

 

▶ 지금부터 2달 후에 다시 뵙겠습니다
   (이 글을 늦게 보신 분들도
    꼭 2달 후(9월 8일(화)에 만나요)